,

14 Huismiddeltjes om Snel van een Slechte Adem af te komen

slechte adem voorkomen

Slechte adem of halitose

Iedereen heeft wel eens last gehad van slechte adem, of halitose, de medische term voor een onaangename mondgeur. Op deze aandoening rust vaak nog een taboe, want hoe zeg je tegen iemand waarmee je staat te praten dat er een vieze geur uit zijn of haar mond komt? Terwijl betrokkene er toch gebaat mee zou zijn om dit te weten.

De oorzaak van deze onwelriekende geur ligt hoofdzakelijk in de mond (tong en tandvlees), maar kan ook door amandelen, maag, slokdarm en neusbijholten veroorzaakt worden. Vaak wordt een stinkende adem ook beschouwd als een teken van slechte gezondheid en mondzorg.

Ook het nuttigen van bepaalde gekruide etenswaren, ui en knoflook zorgt ervoor dat de uitgeademde lucht gepaard gaat met een onaangename geur en deze blijft hardnekkig, zelfs als u daarna uitgebreid hebt gepoetst en geflost. Deze slechte adem verdwijnt pas op het moment dat die voedingsmiddelen het lichaam volledig hebben verlaten.

Oorzaken slechte adem

  • Tandbederf
  • Ontsteking van het mondslijmvlies
  • Aften
  • Niet regelmatig schoonmaken van een gebitsprothese
  • Stress/angst/depressie
  • Vasten
  • Alcoholgebruik
  • Roken
  • Menstruatie (vooral in het midden van de periode)
  • Gebruik van bepaalde geneesmiddelen
  • Neus- en keelontsteking
  • Indigestie met als gevolg het laten van boertjes
  • Eten van gekruid voedsel, knoflook, ui

Symptomen slechte adem

  • Rood gezwollen tandvlees dat snel bloedt
  • Tandplak
  • Opgezette lymfeknopen, zere keel en verstopte neus
  • Droge mond
  • Geen smaakgevoel in de mond
  • Stinkende boertjes laten
  • Vlekjes op tanden en kiezen en op het mondweefsel
  • Witte droge tong

Huismiddeltjes te Gebruiken bij Slechte Adem

1. Groene Thee/Zwarte Thee

Groene thee is een krachtige antioxidant die schadelijke stoffen uit uw lichaam verwijdert. Het ‘s ochtends drinken van groene thee kan ervoor zorgen dat de slechte adem verdwijnt, bovendien voelt u zich ook nog eens de hele dag verfrist en energiek. Groene thee en zwarte thee bevatten polyfenolen die de bacteriën bestrijden die een slechte geur in de mond veroorzaken.

2. Water

Water is een natuurlijke substantie die uw mond hydrateert en daardoor helpt bij de speekselaanmaak. Het drinken van water spoelt tevens etensrestanten en bacteriën weg, waardoor er minder kans is op slechte adem. Drink minimaal 7 à 8 glazen per dag en vergeet vooral niet om ‘s avond voor het slapen gaan water te drinken om te voorkomen dat u ’s morgens met een vieze smaak in uw mond wakker wordt.

3. Appelazijn

Appelazijn is een betrouwbare remedie en heeft een desinfecterende werking. Maak een mondspoeling met dit overbekende huismiddel om slechte adem tegen te gaan. Doe een theelepel appelazijn in een glas water en spoel hiermee uw mond rond gedurende 10 seconden en spuug het dan uit.

4. Baking Soda (Zuiveringszout)

Baking soda zorgt ervoor dat de zuurgraad in uw mond verandert, waardoor ongunstige omstandigheden voor bacteriën worden gecreëerd. Doordat uw mond niet langer als broedplaats voor micro-organismen dient, kunnen bepaalde bacteriën niet langer eiwitten omzetten in zwavelhoudende verbindingen die voor de onaangename adem zorgen. Doe een beetje baking soda op uw tandenborstel en poets hiermee uw tanden of los een theelepel baking soda op in een glas lauwwarm water om het als mondspoeling te gebruiken.

5. Tea Tree Olie

Tea Tree olie doodt niet alleen bacteriën, maar heeft ook een verfrissende werking. Doe drie druppels in een glas water, goed doorroeren en gebruik deze oplossing om uw mond te spoelen. Spoel hiermee 3 tot 4 keer per dag.

6. Citrusvruchten

In citrusvruchten zit citroenzuur. Deze stof stimuleert de speekselproductie waardoor micro-organismen die de slechte mondgeur veroorzaken worden geëlimineerd.

7. Peterselie

Peterselie bevat chlorofyl een milde antiseptische stof die bacteriën die de zwavelhoudende gassen in de mond produceren, bestrijdt. Bovendien helpt het kauwen op peterselie ook tegen indigestie en maagproblemen.

8. Avocado’s

Het eten van avocado’s doodt in feite de aanwezige schadelijke bacteriën in uw maag en helpt hiermee het verteringsproces, waardoor de kans op slechte adem wordt verminderd.

9. Kardemom

De aromatische smaak van kardemom uit de Indiase keuken werd al door de Egyptenaren als natuurlijke mondverfrisser gebruikt. Het helpt om die vervelende stinkende adem tegen te gaan.

10. Suikervrije Kauwgom

Kauwgum houdt de speekselproductie op gang en voorkomt dat uw mond uitdroogt, waardoor het een goed effectief wapen is tegen slechte adem. Kies altijd voor een suikervrije kauwgom, want anders heeft het juist een averechts effect, omdat suikers door bacteriën in stinkende gassen worden omgezet.

11. Fenugriekzaadjes

Een kop thee op basis van fenegriek elimineert ook het probleem van slechte adem.

12. Zonnebloempitten

Kauw na de maaltijd op wat zonnebloempitten en drink daarna een glas water. Dit is een oude natuurlijke remedie die bij een onaangename mondgeur helpt.

13. Kruidnagel

Kauw op een paar stukjes kruidnagel of drink kruidnagelthee om een frisse adem te hebben

14. Venkelzaadjes

Als alternatief voor kauwgom of pepermunt kunt u ook op venkelzaadjes kauwen, dit kruid is een probaat middel tegen slechte adem.

Homeopathische Geneesmiddelen bij Slechte Adem

1. Arnica Montana

Dit middel wordt aanbevolen als de mond extreem droog is en u de drang voelt om continu water te drinken. Ook bij bloedend en gezwollen tandvlees veroorzaakt door het trekken van een tand of kies of een andere tandheelkundige behandeling is het een effectief hulpmiddel.

2. Antimonium Crudum

Is de ultieme homeopatische remedie voor een onfrisse adem, maagklachten en een wit beslagen tong die een stinkende geur produceert. Het is één van de meest doeltreffende middelen voor kinderen die een slechte adem hebben.

3. Arsenicum Album

Wanneer u last heeft van bloed in het speeksel gecombineerd met een onwelriekende adem, wordt dit middel aangeraden. Het is ook effectief bij maagproblemen en de symptomen, zoals braken na het eten of drinken van etenswaren of dranken.

4. Asafoetida (Duivelsdrek)

Bij het hebben van diarree die gepaard gaat met slechte adem is dit een uitstekend homeopatisch middel. Het geneest de diarree door de darmen te ontsmetten waardoor ook de onaangename mondgeur verdwijnt.

5. Aurum Metallicum

Dit klassieke middel is met name geschikt voor voor meisjes in de puberteit, voornamelijk als ze last hebben van ontstoken tandvlees.

6. Baptisia

Te gebruiken bij gezwollen tandvlees en ontstoken mondslijmvlies. Ook wanneer een gelige aanslag op de tong ligt en er het doorslikken van vast voedsel moeizaam gaat.

7. Borax

Borax is een andere probaat middel om slechte adem te bestrijden die veroorzaakt wordt door aften en een schimmelinfectie in de mond. Het helpt vooral bij kinderen die last hebben van een slechte adem.

Preventieve Maatregelen om slechte adem te voorkomen:

  • Bezoek regelmatig (2x per jaar) de tandarts of mondhygiënist om uw gebit te laten controleren en te reinigen
  • Poets minstens 2 keer per dag
  • Poets zachtjes uw tong of gebruik een speciale tongreiniger om de aanwezige micro-organismen te verwijderen
  • Flos of stoker minstens 1 keer per dag
  • Vervang uw tandenborstel iedere 2 maanden
  • Drink voldoende water om uw mond gehydrateerd te houden en te zorgen dat bacteriën geen kans krijgen om zich ergens in uw mond te nestelen
Huismiddeltjes voor pijn bestrijding in de mond
,

10 Huismiddeltjes bij Tand- en Kiespijn

10 Huismiddeltjes bij Tand- of Kiespijn

Gaatjes, losse vullingen, een scheurtje in een tand of kies, een tandvleesontsteking of een sinusitus (voorhoofdsholte of bijholte infectie) zijn condities die allemaal een vervelende zeurende of kloppende tand- of kiespijn teweeg kunnen brengen. Totdat het pijnlijke euvel door uw reguliere tandarts of de spoed tandarts verholpen kan worden, kunt u één of meerdere onderstaande vertrouwde huismiddeltjes toepassen om de nare tand- of kiespijn te bestrijden.

Remedie bij tand- of kiespijn: Kruidnagelolie

Kruidnagel is een huismiddeltje die al sinds de Middeleeuwen gebruikt wordt bij kies- of tandpijn. De belangrijkste werkzame stof in deze specerij: eugenol is een natuurlijk verdovend middel. Maar kruidnagelolie kan niet te pas en te onpas gebruikt worden. Het is absoluut niet aan te raden om de olie rechtstreeks op het aangedane gebied of op uw tong aan te brengen, want hierdoor kan het zelfs de pijn doen verergeren. Het is beter om twee druppels kruidnagelolie op een wattenstaafje of stukje wat te doen om het vervolgens op de pijnlijke tand of kies aan te brengen, totdat de pijn wegtrekt. U kunt ook een beetje gemalen kruidnagel op het pijnlijke gebied doen. Een andere mogelijkheid is om een hele kruidnagel op de tand of kies te plaatsen, het in kleine stukjes bijten om te zorgen dat de olie vrijkomt en het vervolgens op de plaats te houden, totdat de pijn minder wordt.

Remedie bij tand- of kiespijn: Mengsel van gember en cayennepeper

 

Stamp een stukje gemberwortel fijn in een vijzel en meng het in gelijke delen met cayennepeper en water tot een dik papje. Doop een wattenbolletje in dit krachtige pijnstillende middel en plaats het bolletje op uw tand en kies, vermijd vooral het contact met tandvlees of tong, want deze krachtige remedie kan brandend aanvoelen. U kunt de middelen ook apart van elkaar gebruiken, want beiden staan bekend om hun pijnstillende eigenschappen. Het hoofdbestanddeel capsaïcine en de neuropeptide substantie P in cayennepeper zorgen voor pijnverlichting en hebben ook een ontstekingsremmend effect.

Remedie bij tand- of kiespijn: Zoutwaterspoeling

Maak een pijnstillend en ontsmettend mondwater door een theelepel zout op te lossen in 250 ml water, (tip: dit middel werkt ook bij keelpijn). Door te spoelen met deze zoutoplossing verwijdert u loszittende etensrestjes die uw zere tand of kies kunnen irriteren en het helpt tevens de zwelling tegen te gaan. Bovendien zorgt u er ook voor dat uw mond hiermee schoon is. Spoel de oplossing ongeveer 30 seconden rond in uw mond en spuug het dan uit. Herhaal deze behandeling zo vaak als nodig is.

 

Remedie bij tand- en kiespijn: Verzacht de pijn met thee

Pepermuntthee smaakt niet alleen lekker, maar heeft ook pijnstillende eigenschappen. Doe één theelepel gedroogde pepermuntblaadjes in een kopje en giet daar kokend water op, laat het 20 minuten trekken. Nadat de thee is afgekoeld kunt u hiermee uw mond spoelen. (Een weetje: bent u dol op de geur van pepermunt, dan kunt u pepermuntolie als middel tegen hoofdpijn gebruiken). De tannines in zwarte thee staan bekend om hun pijnstillende en samentrekkende werking, leg een warm theezakje op het pijnlijke gebied. Het helpt vooral bij geïrriteerd en gezwollen tandvlees.

Remedie bij tand- en kiespijn: Waterstofperoxide als mondspoeling

Een oplossing van 3% waterstofperoxide helpt net zoals zout water bacteriën te doden en voedselresten te verwijderen. Dit huismiddel kan tijdelijke verlichting geven, vooral als de kies- of tandpijn gepaard gaat met koorts of een vieze smaak in de mond (beide symptomen duiden trouwens op een ontsteking). Maar net zoals alle andere huismiddeltjes bij kies- of tandpijn zijn het slechts lapmiddelen, totdat u bij uw reguliere of spoed tandarts terecht kunt. Een waterstofperoxide oplossing mag uitsluitend gebruikt worden om te spoelen, slik het nooit door! Nadat u uw mond met deze oplossing hebt rond gespoeld, dient u uw mond meerdere keren met gewoon water na te spoelen.

Remedie bij tand- en kiespijn: IJsblokjes

Doe een klein ijsblokje in een plastic zakje, wikkel er een dun doekje omheen en leg het ongeveer 15 minuten tegen de zere tand of kies aan om de zenuwen enigszins te verdoven. U kunt ook een koud kompres tegen de buitenkant van uw mond of wang plaatsen dit helpt ook om de pijn ietwat te verlichten. Een andere traditionele methode om de pijn te verzachten is de binnenkant van uw hand met een ijsblokje masseren. Zodra de zenuwen in uw vingers “koude” signalen naar de hersenen sturen, kunnen deze signalen de pijnprikkels van uw zere tand of kies wegdrukken. Wikkel een ijsblokje in een dun doekje en masseer het gedeelte van uw handpalm tussen de duim en wijsvinger.

Remedie bij tand- en kiespijn: Spoelen met mirte

U kunt ook uw mond spoelen met een mirte tinctuur. Het samentrekkende effect helpt tegen ontstekingen en daarnaast heeft het ook bacterie dodende eigenschappen. Verdeel 1 theelepel mirte poeder over 2 kopjes, schenk er kokend water overheen en laat het 30 minuten staan. Zeef het mengsel en laat het afkoelen. Neem vervolgens 1 theelepel van de tinctuur en meng het met een half kopje water, spoel hiermee vijf à zes keer per dag uw mond.

 

Remedie bij tand- en kiespijn: Poets met de juiste tools

Gebruik een tandpasta speciaal voor gevoelige tanden. Als u last hebt van terugtrekkend tandvlees kan het poetsen met een dergelijke tandpasta de pijn verlichten die u ondervindt bij het drinken of eten van koude of warme producten. Bij terugtrekkend tandvlees kunnen de tandhalzen bloot komen te liggen en dit gedeelte van een tand of kies is extreem gevoelig. Gebruik een zachte tandenborstel om het tandvlees niet verder te beschadigen en ervoor te zorgen dat het niet verder terugtrekt.

Remedie bij tand-en kiespijn: Bedek een scheurtje met suikervrije kauwgom

Als u een scheurtje of een losse vulling in uw tand of kies hebt, kunt u de pijn enigszins verzachten door het blootgestelde gebied met een zacht stukje suikervrije kauwgom te bedekken, dit helpt vooral bij een loszittende vulling. Probeer ook om niet met die desbetreffende tand of kies te kauwen, totdat u in de stoel zit bij uw reguliere tandarts of de spoed tandarts om het probleem te verhelpen.

Remedie bij tand- en kiespijn: Pas druk toe

Probeer deze techniek uit de acupressuur uit om snel verlichting te hebben bij tand- en kiespijn. Druk met uw linkerduim op de rug van de hand bij de pols, waar de duim en wijsvinger samenkomen. Voer gedurende twee minuten een aanhoudende druk uit. Hierdoor wordt de neurotransmitter endorfine (het ‘goed gevoel hormoon’) vrijgegeven, waardoor de pijn wordt verminderd. (Deze acupressuur techniek is niet aan te raden als u zwanger bent.)